1、调整好自己的心态。不要每天对着镜子愁眉苦脸,有些人长疙瘩就是因为工作或者学习的压力太大。放下压力,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。
2、每天洗两到三次脸。早上起床、晚上睡觉的时候洗两次,建议油性皮肤用温水洗脸,中性皮肤用冷水洗脸,当然还是要根据个人平时的习惯,洗脸的时间不要太短,晚上一定要卸妆把脸洗干净。
3、每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾尽量一个星期洗一次,还要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。
威人斯尼登录网皮肤科提醒:
一旦发现长了毛囊炎不可大意,如果长时间不愈,要及时到正规专业的皮肤病医院来治疗,避免炎症加剧,形成脓疱。在此期间,还要保持充足的睡眠时间,注意卫生和清淡饮食,积极参加体育锻炼,提高抵抗力。